L’Hotel Gaarten: http://hotelgaarten.com è perfetta per il vostro Relax- pronti ad accogliervi per il vostro weekend di relax, tra cibo raffinato con prodotti locali, una spa che vi coccola e delle intense sessioni di yoga con Giulia, #YogaWithGiulia la nostra insegnante vi aiuterà a rigenerarvi per l’inizio dell’anno nuovo.

YOGA retreat -3 giorni 2 notti.
7-9 dicembre 2018 –Vivere la natura per ritrovare
l’armonia dello spirito
Costi
All inclusive comprende:
€ 310 a persona
2 pernottamenti in camera privata all’interno di appartamento condiviso
pasti inclusi:
cena di venerdì 07/12;
colazione, pranzo e cena di sabato 08/12;
colazione e pranzo di domenica 09/12.
Lezioni yoga, con Giulia.
Compreso nel prezzo utilizzo della spa

PROGRAMMA:
Venerdì 7 dicembre: ”STRESS REALISE”, Muladhara Chakra ( il centro delle base) con savasana guidato attraverso visualizzazioni per un maggior contatto con la madre terra

Sabato 8 dicembre:
8.00-9.30: ”FREE YOUR SOUL”,Svadhistana Chakra ( il chakra della propria dimora) raggiungimento del piacere che si ricava dalle tue esperienze con savasana guidato attraverso visualizzazioni

18.00-19.30: ”INNER FORTITUDE”, Manipura Chakra il centro del potere personale e fisico con savasana guidato

Domenica 9 Dicembre:
”SWEET EMBRANCE”,Anahata Chakra ( Chakra del cuore) il centro del perdono, amore e compassione con savasana guidato attraverso visualizzazioni

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